面對不孕症的困擾，長期依賴藥物並非長久之計。古人雲：「藥補不如食補」，飲食調理才是兼顧根本與日常的最佳方式。食物有寒、熱、溫、涼之別，滋補也有清洩與溫養之分，因此飲食療法講究的是陰陽平衡，既要補益也要調和。
以下為大家整理數種對久億藥局推薦的不孕不育調理食療方，可供參考使用。
自製牛鞭膏
製作牛鞭膏時，建議挑選帶有睪丸的牛鞭效果更佳。先將牛鞭洗淨切段，放入沸水中煮沸後倒掉腥水，再細心去除表面的雜毛與污物，並用筷子將尿道內的腥膩物質徹底清理乾淨。接著加入黃酒500至1000毫升、白酒250毫升、蔥薑調味，關鍵技巧是加入一湯匙紅糖及半杯啤酒，切勿加水，放入高壓鍋中煮沸後轉小火慢燉至軟爛如膏狀。
牛鞭膏的主要營養價值在於豐富的蛋白質及多級水解物質（腖、氨基酸）。若是自行製作，也可請專業中醫師開立滋補配方，將中藥濃縮藥汁混入膏中，每日約50毫升，於空腹時服用。雖然自製成本較低，但準備過程較為繁瑣，市面上也有成品可選，如上海市蔡同德堂中藥製藥廠推出的牛鞭補腎膏，屬傳統膏方，品質穩定，服用便利。
此膏方的組成中，牛鞭具有補腎陽、益陽氣的功效；淫羊藿、胡桃肉輔助加強作用。牛鞭能助陽益精、補益肝腎、強健筋骨；烏藥、熟地、菟絲子、女貞子可斂精氣、補肝腎；黃精、黨參、淮山藥、茯苓能補脾益氣、生津止渴；佐以白芍、丹皮養陰清熱、調和氣血，使整個配方補而不膩、溫而不燥。此方適合腎陽不足、腎氣虧損、陽痿遺精、腰膝酸軟、畏寒肢冷等症狀者服用。
多吃動物性蛋白質
日常飲食中可多攝取野味及魚類水產品，例如麻雀、野雞、野鴨、野兔、鴿子、烏骨雞、童子雞、牛羊豬肉及各類魚蝦、龜鱉等。這類食物富含人體必需的營養成分，蛋白質含量遠比素食高出許多。血肉有情之品，更能滋養人體血肉之軀。民間有言：「麻雀打雄，越小越兇。」「離家莫食雀，食雀會起雀。」（「雀」為陰莖的俗稱，指「小麻雀」）。鹿肉雖難以取得，但多吃能助陽。值得注意的是，現代人營養過剩的情況日益普遍，平補比熱補更為穩妥安全。
各類水產品大多性質平和偏涼。生蝦仁浸泡酒中，可滋陰補腎，有助於精子的生成。甲魚、龍蝦、大閘蟹雖然價格昂貴，但不必跟風購買，工薪階層應注重性價比，選擇對生育更有價值的營養品。
蛋類與魚子
蛋類及魚子是製造卵子或精子的優質原料，屬於高蛋白食品，應多加攝取。每日可食用蛋類1至2隻。雞蛋性質偏熱，鴨蛋偏涼，可交替食用；若宮寒導致不孕者，宜多食雞蛋。對於濕熱下注、頻發尿路感染、出現黃帶或赤帶的人，則可多攝取鴨蛋。民間傳說「小孩不能吃魚子，吃了會變笨」，但這並無科學根據，其由來可能是「一粒魚子一條命，吃了罪過」的積德觀念所致。
鱔魚與鱔精
鱔魚肉質鮮美，是日常佳餚，自古即被列入中藥材，味甘性平。《本草匯言》記載：「補腎臟，壯虛贏。」《經驗廣集》稱：「話男婦一切虛勞弱症。」《日華子本草》則說：「起陽。」淡水河鱔肉質格外鮮嫩，市場價格甚至高於海鱔數倍，可謂宴席珍品，且入藥無海產多發物的顧慮。《本草綱目》認為鱔魚與蛇的主治功效相近，確有祛風、美膚的作用。書中还列舉了鱔血、膏、骨與頭的神奇功效，可惜歷來因提煉技術所限，這些寶物未能充分發揮其效用。
以中國最大淡水河鱔養殖企業龍山鱔聯為後盾的中日合資鎮江和和保健製藥有限公司，引進日本最先進技術，嚴選約250克重的「童子河鱔」的肉、腦、肝、膽、骨髓等關鍵部位，採用超低溫工藝保全有效成分活性，科學提煉全部精華，濃縮精製成「和和鱔精」膠囊，服用方便，富含人體必需的維生素、氨基酸和礦物質，並含有補腦益智、美容駐顏、滋陰壯陽的有效成分。中國藥科大學後德輝教授主持的藥理研究證實，「和和鱔精」膠囊確能滋陰補腎，促進蛋白同化，提高免疫功能與交配能力，且無任何副作用，有助於提升生育能力。不孕不育者服用後，能獲得一定的調理效果。